Vem är då den här gråhåriga tvåbarnsmamman som har tagit ledig från en fast anställning i dessa oroliga tider för att satsa på sitt företag?
Jag har varit nördigt intresserad av människor hela mitt liv. Vet inte varför. Men jag har varit fascinerad av hur vi fungerar och de val vi gör.
Under de senaste åren har jag specialiserat mig på mobilvanor och det har nu blivit min expertis. Som före detta mobilberoende kan jag inte bara stå bredvid och se på när så mycket tid och uppmärksamhet går till våra mobiltelefoner och andra skärmar på bekostnad av relationer, sömn och psykisk hälsa. Vuxna, ungdomar och barn skrollar bort sina liv.
Jag är utbildad socionom och har 20 års erfarenhet av motivationshöjande samtal inom både Kriminalvården samt Socialtjänstens beroendevård. Jag har hjälpt hundratals personer hitta motivation till förändring och verktyg att bibehålla den livsstilsförändring de genomfört. I kombination med min personliga upplevelse av hur mobilen kan ta över ens liv skapar det en unik möjlighet för dig som vill skapa förändring. Jag vet vad jag skulle behövt för hjälp för ett antal år sedan när jag själv kämpade med att ta makten över min mobiltelefon - nu kan jag ge dig det från start.
Hej! Sofie Degerland
heter jag. Är så fantastiskt glad att du har hittat hit!
Vem är då den här gråhåriga tvåbarnsmamman som har tagit ledig från en fast anställning i dessa oroliga tider för att satsa på sitt företag?
Jag har varit nördigt intresserad av människor hela mitt liv. Vet inte varför. Men jag har varit fascinerad av hur vi fungerar och de val vi gör.
Under de senaste åren har jag specialiserat mig på mobilvanor och det har nu blivit min expertis. Som före detta mobilberoende kan jag inte bara stå bredvid och se på när så mycket tid och uppmärksamhet går till våra mobiltelefoner och andra skärmar på bekostnad av relationer, sömn och psykisk hälsa. Vuxna, ungdomar och barn scrollar bort sina liv.
Jag är utbildad socionom och har 20 års erfarenhet av motivationshöjande samtal inom både Kriminalvården samt Socialtjänstens beroendevård. Jag har hjälpt hundratals personer hitta motivation till förändring och verktyg att bibehålla den livsstilsförändring de genomfört. I kombination med min personliga upplevelse av hur mobilen kan ta över ens liv skapar det en unik möjlighet för dig som vill skapa förändring. Jag vet vad jag skulle behövt för hjälp för ett antal år sedan när jag själv kämpade med att ta makten över min mobiltelefon - nu kan jag ge dig det från start.
Hur jag arbetar
Jag arbetar med samtalsmetoden Motiverande samtal (Motivational interviewing) som är en evidensbaserad metod och förhållningssätt för att hjälpa människor till förändring.
Den bygger på psykologerna William Millers och Stephen Rollnicks arbete och forskning som syftar till att stärka en persons egen kraft och inre motivation för att möjliggöra förändring.
Mitt mål
Mitt mål är att hjälpa dig att ta makten över din mobiltelefon och därmed ta makten över ditt liv. Att stänga av notiserna, lägga telefonen i ett annat rum i timmar utan den där krypande känslan i kroppen och bara kunna koppla av i din samvaro.
Det är den makten jag hjälper dig att ta tillbaka.
Livet är helt enkelt för kort för att skrollas bort.
5 fakta om mig
Hur jag arbetar
Mitt mål
Jag arbetar med samtalsmetoden Motiverande samtal (Motivational interviewing) som är en evidensbaserad metod och förhållningssätt för att hjälpa människor till förändring.
Den bygger på psykologerna William Millers och Stephen Rollnicks arbete och forskning som syftar till att stärka en persons egen kraft och inre motivation för att möjliggöra förändring.
Mitt mål är att hjälpa dig att ta makten över din mobiltelefon och därmed ta makten över ditt liv. Att stänga av notiserna, lägga telefonen i ett annat rum i timmar utan den där krypande känslan i kroppen och bara kunna koppla av i din samvaro.
Det är den makten jag hjälper dig att ta tillbaka.
Livet är helt enkelt för kort för att skrollas bort.
5 fakta om mig
Dricker inte kaffe, men älskar popcorn.
Uppvuxen på gård i Sörmland men trivs bäst i Stockholm.
Har delat toalett med Leif GW Persson i två år.
Grym på att knyta ballongdjur.
Har samlat in över
200 000 kr till Barncancerfonden genom att pärla och sälja armband.
Lyssna när jag pratar om mobilberoende!
Lyssna när jag pratar om mobilberoende!
Sommaren 2023 var jag gäst i podden Soloprenörskan som drivs av Melisa Milak. En podd för kvinnor som driver eller drömmer om eget företag. Lyssna på mig och Melisa när vi pratar om mobilberoende och dess inverkan på mående och livet.
Sommaren 2023 var jag gäst i podden Soloprenörskan som drivs av Melisa Milak. En podd för kvinnor som driver eller drömmer om eget företag. Lyssna på mig och Melisa när vi pratar om mobilberoende och dess inverkan på mående och livet.
