STÖD FÖR DIG SOM FUNDERAR KRING DINA SKÄRMVANOR.
Ta makten över din mobil och må bättre.
Motiverande samtal 1:1
Du som ofta sitter och scrollar igenom flödet utan anledning.
Du som är trött på att mobilen äter upp all din tid och energi.
Du är redo att åstadkomma en förändring av dina mobilvanor av något slag.
Nu är din chans! Jag finns med för att stötta dig varje steg på vägen.
Motiverande samtal
Du som ofta sitter och skrollar igenom flödet utan anledning.
Du som är trött på att mobilen äter upp all din tid och energi.
Du som är redo att åstadkomma en förändring av dina mobilvanor av något slag. Nu är din chans! Jag finns med för att stötta dig varje steg på vägen.
Så här fungerar motivationshöjande samtal
För vem?
Passar både personer med mindre eller med mer omfattande svårigheter eftersom alla samtal anpassas utifrån dina behov.
Hur går det till?
Individuella samtal där du också får övningar att utföra mellan våra möten.
När ses vi?
Vi bestämmer tillsammans hur ofta vi ses. Första samtalet är i 60 minuter, resterande är 50 minuter.
Var ses vi?
Alla samtal sker digitalt via Zoom. Jag kommer att mejla dig en länk för samtalet.
Vad du kan
förvänta dig
Att bryta invanda mönster och göra en livsstilsförändring är en process. En process som behöver få ta tid för att förändring ska hålla och bli långvarig. Därför erbjuder jag tre olika paket så att du som kund ska hitta ett alternativ som passar just dina behov.
Jag hjälper dig hitta ett sätt som passar dig. Vi skapar en skräddarsydd plan tillsammans utifrån din unika situation som fungerar för dig. Jag ger din det stöd du behöver, när du behöver det.
We got this!
Minskad mobilanvändning
Sänker din stressnivå
Förbättrar din sömn
Slipp dåligt samvete
Lev livet helt på dina villkor.
Mer tid till det som är viktigt på riktigt i livet.
Så här fungerar motivationshöjande samtal
För vem?
Passar både personer med mindre eller med mer omfattande svårigheter eftersom alla samtal anpassas utifrån dina behov.
Hur går det till?
Individuella samtal där du också får övningar att utföra mellan våra möten.
När ses vi?
Vi bestämmer tillsammans hur ofta vi ses. Första samtalet är i 60 minuter, resterande är 50 minuter.
Var ses vi?
Alla samtal sker digitalt via Zoom. Jag kommer att mejla dig en länk för samtalet.
Vad du kan förvänta dig
Att bryta invanda mönster och göra en livsstilsförändring är en process. En process som behöver få ta tid för att förändring ska hålla och bli långvarig. Därför erbjuder jag tre olika paket så att du som kund ska hitta ett alternativ som passar just dina behov.
Jag hjälper dig hitta ett sätt som passar dig. Vi skapar en skräddarsydd plan tillsammans utifrån din unika situation som fungerar för dig. Jag ger dig det stöd du behöver, när du behöver det.
We got this!
Minskad mobilanvändning
Sänkt stressnivå
Förbättrad sömn
Slipp dåligt samvete
Lev livet helt på dina villkor
Mer tid till det som är viktigt på riktigt i livet
Välj det samtalspaket som passar dig
Lilla
- Kartläggning.
- Individuell handlingsplan.
- Praktiska övningar.
- 4 samtal á 50 minuter
Eller delbetala
Stora
- Kartläggning.
- Individuell handlingsplan.
- Praktiska övningar.
- 8 samtal á 50 minuter
Eller delbetala
Premium
- Kartläggning.
- Individuell handlingsplan.
- Praktiska övningar.
- 12 samtal á 50 minuter
Eller delbetala
Vill du boka ett enskilt samtal?
Välj det samtalspaket som passar dig
Lilla
Kartläggning.
Individuell handlingsplan.
Praktiska övningar.
4 samtal á 50 minuter
Eller delbetala
Stora
Kartläggning.
Individuell handlingsplan.
Praktiska övningar.
8 samtal á 50 minuter
Eller delbetala
Premium
Kartläggning.
Individuell handlingsplan.
Praktiska övningar.
12 samtal á 50 minuter
Eller delbetala
Vill du boka ett enskilt samtal á 50 minuter?
Din varukorg är tom
Du har inga varor i din varukorg ännu!Tack för din beställning
Kundinformation
Fakturaadress
Leveransmetod
Inga leveransmetoder tillgängliga!
Betalningsmetod
Inga betalningsmetoder tillgängliga!
Välj ditt alternativ
Jag upplevde länge att min mobil slukade alldeles för mycket av min tid och energi. Det var alldeles för lätt att fastna i meningslöst scrollande efter att jag gjort något inköp eller annat jag faktiskt behövde göra med hjälp av mobilen. Efter mina samtal med Sofie har jag blivit mer uppmärksam på hur mitt mobilanvändande faktiskt ser ut. Med hennes kunskap och stöd har jag fått ett helt annat förhållningssätt till min mobil, ett som jag känner mig mycket mer tillfreds med. Jag rekommenderar Sofie varmt till dig som, liksom jag, vill styra din skärmtid mer medvetet!
Marie
Jag hade ett stort problem med att mobilens sug liksom bestämde över mig och att jag inte kunde motstå att slökolla särskilt på kvällarna efter att barnen somnat. Jag behövde verkligen sömnen men kunde inte låta bli mobilen, kväll efter kväll. Det var skönt att få någon som Sofie att ”comitta” till, för att det verkligen skulle ske en förändring. På första veckan var det riktigt kämpigt, men sedan var det som om något lossnade. Suget på kvällarna försvann HELT och jag hade till och med mobilen bredvid mig vissa nätter utan problem.
Elisabeth
Gratis skärmdagbok!
Få koll på när du kollar genom en skärmdagbok som ger dig en tydlig
överblick på hur ofta du använder din telefon och andra skärmar.
Gratis skärmdagbok!
Ladda ned min skärmdagbok som hjälper dig få koll på när du kollar! Den ger dig en tydlig överblick på hur ofta du använder din mobil och andra skärmar.
Smarta digitala vanor
Medlemskap för dig som vill lägga tid på det som betyder mest.
Handen på hjärtat, använder du mobilen mer än du borde? Du är inte ensam. Vi är många som kämpar med att lägga ifrån sig mobilen. Men ändå är det typ ingen som vågar erkänna det.
Föreställ dig istället att du är en del av en gemenskap, där du kan berätta ärligt, där det finns andra kvinnor som känner och tänker precis som du och att ni tillsammans kan ge varandra stöd och support.
Live workshops varje månad
Nya fokusteman varje månad
Regelbunden återkoppling
Community och nätverkande
Förtur vid lanseringar & kampanjer
Unika rabatter
Smarta digitala vanor - mindre mobil, mer tid!
Bli medlem här!
Din varukorg är tom
Du har inga varor i din varukorg ännu!Tack för din beställning
Kundinformation
Fakturaadress
Leveransmetod
Inga leveransmetoder tillgängliga!
Betalningsmetod
Inga betalningsmetoder tillgängliga!
Ordersammanfattning
Jag upplevde länge att min mobil slukade alldeles för mycket av min tid och energi. Det var alldeles för lätt att fastna i meningslöst scrollande efter att jag gjort något inköp eller annat jag faktiskt behövde göra med hjälp av mobilen. Efter mina samtal med Sofie har jag blivit mer uppmärksam på hur mitt mobilanvändande faktiskt ser ut. Med hennes kunskap och stöd har jag fått ett helt annat förhållningssätt till min mobil, ett som jag känner mig mycket mer tillfreds med. Jag rekommenderar Sofie varmt till dig som, liksom jag, vill styra din skärmtid mer medvetet!
Marie
Jag hade ett stort problem med att mobilens sug liksom bestämde över mig och att jag inte kunde motstå att slökolla särskilt på kvällarna efter att barnen somnat. Jag behövde verkligen sömnen men kunde inte låta bli mobilen, kväll efter kväll. Det var skönt att få någon som Sofie att ”comitta” till, för att det verkligen skulle ske en förändring. På första veckan var det riktigt kämpigt, men sedan var det som om något lossnade. Suget på kvällarna försvann HELT och jag hade till och med mobilen bredvid mig vissa nätter utan problem.
Elisabeth
Gratis rådgivningssamtal!
Osäker på om detta är för dig eller vilken tjänst som passar ditt behov bäst?
Då kan du boka ett helt kostnadsfritt rådgivningssamtal där du kan ställa frågor om mina tjänster.
Välj din tjänst
Välj din operatör
Välj din operatör
Ange detaljer
Du har nu bokat en tid!
En inbjudningsmail om mötet har skickats till din e-postmed
Datum
Tid
Välj datum och tid
Gratis rådgivningssamtal!
Osäker på om detta är för dig eller vilken tjänst som passar ditt behov bäst? Då kan du boka ett helt kostnadsfritt rådgivningssamtal där du kan ställa frågor om mina tjänster.